迎宾猫送你春节饮食健康大礼包,满满干货

    春节期间,鸡、鱼、虾、蟹...各种高蛋白、高脂肪的菜肴成为餐桌的主旋律。白酒、红酒、黄酒几杯下肚,忧思全忘。再加上不注意食品卫生,你的身体可能不堪重负。

    新年重磅第一弹---风靡全世界的健康饮食建议!

    新年新气象,喜气洋洋开门红,迎宾猫给大家拜年了!在这一期春节特辑,我们奉上的是世界卫生组织(WHO)发表的《2019年健康饮食的5大建议》,让大家过一个吃得香,不增肥,健健康康的好年ヾ(*´▽‘*)ノ

    多吃这些碱性食物,瘦腰又减腹~

    健康的甩肉方法除了日常多运动之外,就是饮食了! 平时的时候多摄入一些优质的减肥食物是瘦腰和减肚子很有效的方法哦。 下面总结了8种减肥食品,让你吃出纤细小蛮腰!

    这些“天下第一”的美食,入秋必吃!

    第一补 山药山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物药”的功效。

    “冬吃萝卜夏吃姜”,萝卜这样吃才会更健康!

    从古代开始,就有这样的说法,“萝卜上市,郎中下市”。可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品。 冬季是养生的大好时节,民间素有“冬天进补,来年打虎”的说法。但冬季也是人体容易产生内火的季节,因此,民间又有“冬吃萝卜夏吃姜”的谚语。冬季吃萝卜,可顺气降火,是一种“以通为补”的养生方法。

    【吃健康】胃不好?远离11样食物很重要

    胃病现在已经不是老年人的专利了,越来愈多的都市白领,甚至还在读书的孩子有经常会有胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻等胃部不适的表现,除了和工作做学习压力大饮食不健康外,还和他们在食物选择上的无知有关,今天我们来看下胃部不适的人群不能吃哪些食物。

    吃粗粮健康养生,但不同年龄的人怎么吃有讲究!

    都说现在的精制食物没有营养, 热量超高,容易带来肥胖。 所以越来越多粗粮重回餐桌, 为我们的减肥大计来增添一份力量。 但为什么吃了它们之后, 你却出现打嗝、腹胀、胃痉挛等症状?

    吃烤红薯,究竟健康还是不健康

    「我想吃烤红薯。」「别吃了,那是烤的,多不健康。」

    零食“红绿” 教宝宝健康吃零食

    很多妈妈认为孩子老吃零食会影响到宝宝的正餐,有时甚至于危害健康。但馋嘴是宝宝的天性,如何让宝宝吃得健康,听听浙江大学医学院附属儿童医院临床营养科副主任马鸣副主任医师怎么说。 如何选择零食

    7种不宜多吃的健康食物

    所有人都知道一下子吃完整盒的糖果对身体来说并不是一件有益处的事情,但是科学家们现在又告诉我们当你过分进食一些有益身体的食物时,它们也会对身体造成伤害。

    吃出来的健康,“净”出来的美丽

    世界上最有营养的食物是什么?医学专家告诉我们:最适合自己的食物就是最有营养的食物。 医学之父希波克拉底曾语重心长地告诫人们:食物就是你最好的健康之药。科学饮食是开启健康之门的钥匙。想吃出健康,就要有科学的方法。如果你是一个聪明的饮食者,就应懂得如何去选择食物、均衡营养,从食物中吃出健康长寿。

    让孩子“趁热吃”,竟成健康杀手

    生活中,很多大人喜欢喝热茶、吃烫食,还常常催孩子“趁热吃”。其实,这种饮食习惯很不好,很容易造成口腔损伤,甚至可引发食管癌。

    素食主义者如何吃可以更健康?

    素食主义者,有没有什么健康合理的吃素食养生方法呢?当然有的。

    天天吃盒饭也想吃得健康?没有你想的那么难!

    身为一个小白领,吃饭有时候会成为生活中的一大麻烦,尤其是当你考虑到“营养”和“健康”的时候。在匆匆忙忙、没空做饭的工作日,该如何搭配一日三餐?

    一日三餐全靠点餐,外卖怎么吃才健康?

    春节已经结束, 大鱼大肉的美好时光已经过去, 又到了各位上班族点外卖的心酸时光, 虽然落差有点大, 但是就算是吃外卖也要吃得健康哦~ 毕竟2018要好好爱自己!

    一捧香香的坚果,怎么吃才健康?

    坚果,也就是常见的花生瓜子、核桃杏仁一众~娇小而身披木壳,貌不惊人。至于味道,似乎所有的坚果都跳脱出了酸甜苦辣咸,只有纯纯的香,一颗种子中蕴含的油脂与淀粉复合的味道。

    改改胃口,均衡饮食吃出健康来

    自汉朝起,我国就有“民以食为天”的说法,足见吃对中国人的重要性。如今,中国人“好吃”的形象早已闻名世界。世界银行最近数据显示,2016年中国人外出就餐的消费额已超越瑞典、挪威等发达国家的国内生产总值。虽说“能吃是福”,但专家表示,注重营养、吃得健康才是真正的福气。 ”

    4种平价食物最补气,常吃健康多!

    “补气才能养生”,可想而知,“气”的重要性,那么,吃什么可以补气呢?下面就为大家介绍几种生活中

    吃保健品有害身体,水煮西兰花并不健康?BBC告诉你养生保健真相

    我们的身体其实更倾向传统的饮食,并且传统的健康饮食在身体各项指标上都表现地更好,而排毒食谱除了对皮肤有一定改善外,没有起到任何其他的作用,还会承受吃排毒餐的一些“副作用”

    迎宾猫:生病应该吃什么?

    无论大病小病,甚至没有疾病,日常中我们也应该对自己的饮食留个心眼。不能贪一时的口快,想吃什么就吃什么,吃着吃着把自己吃坏了身体就不能吃其他好吃的了!

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