鸡蛋怎样吃健康?

    鸡蛋的优点: 1、补充优质蛋白~~每个鸡蛋含有7克左右的蛋白质,鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成和人体更为相似,所以吸收会更好。 2、增强饱腹感~~鸡蛋中的蛋白质能长时间平衡的为身体供能,所以,早餐吃一个鸡蛋能有效的控制中午的食量。

    宝宝饮食需要注意的6个饮食准则

    宝宝的饮食能否平衡、健康是家长们需求注意的,那么怎样搭配着吃宝宝才能得到最大的营养呢?下面就来看看宝宝饮食的6大准则。

    男性备孕怎样吃得健康

    对于处在备孕阶段的男性朋友们而言,除了要养成良好的生活习惯以外,饮食也是重要的环节,吃好了对身体有好处,如若吃不对,则有可能会给男性带来“反作用”。那么,到底应该怎样吃才能吃得健康,怎样吃才能对精子好,有利于备孕呢?

    99%人都不知道的吃火锅秘诀,这么吃健康又美味

    在冬日吃火锅,不仅能够温暖身体,满足口腹之欲,还能够拉近彼此的距离,加深感情。围着一个锅,吃着同一个锅里的食物,说说谁单位里的小八卦啦,谁的男朋友又怎么惹她生气啦,又或者谁相亲遇到的奇葩事啦……

    晚餐决定你的体重和寿命?一日三餐这么吃才健康!

    今天,要来和大家说说一日三餐的问题。

    对于亚健康人群有效的健康食疗方剂

    在社会压力如此之大的今天,在亚健康状态不时出现今天,我觉得我们更应该从平常的生活中注意自身的健康,让食疗为我们的优质生活保驾护航。

    壮阳补肾吃什么食物好

    现在由于工作和生活压力等原因导致了许多男性需要壮阳补肾。但是如果使用药物可能会身体会有影响。那么哪些食物能轻松帮助我们补肾呢?

    养生保健|五味子补肾强心敛肺气

    五味子在《神农本草经》中列为上品,其皮肉甘酸,核辛苦,全果都有咸味,五味皆有,故名五味子。其性温不燥,除具有收敛固涩作用外,还有益气生精,宁心安神,滋肾养阴的功效。古人认为,五味子为五行之精,常服能返老还童,延年益寿。葛洪《抱朴子》中记载一位淮南公服用五味子十六年,其面色如同玉女,入水不粘,入火不灼,虽有夸大之嫌,但也说明民间认为本品有强壮、美容的作用。

    生食到底是什么?

    什么是生食? 生食,即“有机种植”的新鲜蔬果和谷类不经过烹饪直接生吃。生的食物能够最大限度地保留各种营养素,促进人体新陈代谢正常化,除去各种废弃物,有效预防糖尿病、癌症、肥胖、便秘等现代疾病,帮助身体维持健康状态。

    健康的饮食习惯让你远离胃癌

    听的最多的就是爱护胃,小心胃癌。那么,如何才能远离胃癌呢?

    碳基农业:人类健康的食品趋势

    炭基农业:人与自然健康可持续发展的必然趋势——一种古老而崭新的生态、循环或有机农业

    健康的饮食习惯从喝水开始

    健康的饮食习惯有益于终身,今天盘点8个简单的好习惯,让你的身体一生受益

    迎宾猫教你!上班族应该如何把握健康饮食

    职场人又该如何把握好健康饮食呢

    小心了!这5种“健康食物”坑钱又长胖!

    现在的人可是越活越养生了,人手一个保温杯早就成了标配,饮食也要越来越健康。 但一些看起来很健康的食物,其实只是在炒概念,卖的更贵一点罢了。 例如下面这 5 种「健康食物」,不仅价格不便宜,吃多了还会让你神不知鬼不觉地胖起来。

    健康的饮食搭配,西红柿+鸡蛋更防癌!

    在我们的餐桌上有各种各样的食物,有些食物搭配食用有益健康,而有些食物有相克的作用不能一起食用。上一期的管好嘴节目当中,仅一为大家列举过常见的食物搭配禁忌。今天要带给大家的是几种养生的食物搭配法。

    饮食健康,从小养成!

    我们都知道健康的饮食习惯,有助于我们身体健康,一些健康的饮食习惯,更是要从小做起!

    0岁定一生?影响孩子一生健康的饮食健康习惯!

    每个父母都希望自己的孩子健康平安。一个营养健康的饮食习惯对促进健康,预防疾病有至关重要的作用。 小时候建立的良好的饮食习惯(例如低糖低脂低盐),有助于降低和预防一些老年常见慢性病的危险因素,如高血压,超重和肥胖。

    颠覆! 加拿大新食品指南: 这些你以为健康的食品都要少吃了!

    近日,加拿大卫生部公布了最新版食品指南的草案。部分内容可以说是很颠覆人们对饮食健康的认知了!

    BBC纪录片盘点全球健康饮食,吃这些最健康!

    BBC拍了一部神奇的记录片,真是大开眼界! 就是这部《全球最佳饮食》(The World’s Best Diet) 他们在全球各地盘点人们的饮食方式,从最健康到最不健康排出了50个,他们用来衡量健康与否的标准。

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