这些食物相生相克你要知道

发布时间:2019-01-28 编辑:迎宾猫加盟网 来源:迎宾猫加盟网 热度:718

    在我们日常的饮食当中,食物之间也有“相生相克”的说法,即两种或两种以上的食物,如果搭配合理,会“相生”,起到营养互补、相辅相成的作用。如搭配不当,极容易导致生病或中毒甚至出现生命危险! 

1、牛肉+土豆 :牛肉有健脾胃的作用,但纤维粗,同土豆同煮,含有叶酸,能保护胃粘膜。

2、空心菜+尖椒:含维生素和矿物质,可降血压,止头痛、解毒消肿,防治糖尿病。

3、猪腰+木耳 :猪腰有补肾利尿作用,木耳益气润肺,养血养容,对久病体弱,肾虚腰痛有好的辅助治疗作用。

4、花菜+鸡肉 :花菜含维生素矿物质,益气壮骨搞衰老可增强肝脏解毒作用,有提高免疫力,防感冒和败血病攻效。

5、猪肉+白萝卜:健脾润肤、健胃、化痰、顺气、利尿、解酒、抗癌、消食,使头发有光泽,是胃满肚胀、食积、便秘的好疗法。

6、大蒜+生菜:杀菌消炎、降血压、血脂、血糖、补脑、防止牙龈出血,常吃有清理内热等功效。

7、油菜+虾仁 :油菜中含维生素C、钙、铁有消肿散血,清热解毒,虾仁含钙多,油菜供维生素。可提高钙质、补肾壮阳、腰腿疼等功效。

8、莴笋+木耳:增强食欲、刺激消化,对高血压,高血脂、糖尿病、心脑血管病有防治作用。

9、菜花+西红柿:增强搞病毒能力,预防疾病,治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓、牙周炎、高血压、高血脂。

10、鸡蛋+苦瓜:助骨骼、牙齿及血管的健康,胃痛、眼痛、感冒伤寒,小儿腹泻、呕吐有疗效。

11、银耳+木耳:补肾、润肺生津、提神、对慢性支气管炎、肺心病、久病体弱、肾虚、腰背痛都有辅助治疗作用。

12、韭菜+绿豆芽:温阳解毒,下气散血,解除人体内热毒和补虚作用,有利于减肥之功效。

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