过年胡吃海喝,孩子饮食健康需谨慎!

发布时间:2019-01-28 编辑:迎宾猫加盟网 来源:迎宾猫加盟网 热度:393


      过年“食”字当头,走东家串西家,走哪都离不开个“吃”。宝宝们不仅吃了上顿接下顿,平时限制的饮料和零食也“开禁”了,这样,很可能造成孩子的肠胃功能紊乱,引起节后的食欲不振等。8.jpg


       春节期间发生率最高的病症要属消化道疾病了,因为大家团圆、聚会的同时往往忽视了对宝宝饮食的安排和照料,大鱼大肉没有节制,宝宝娇弱的胃肠道消化系统因此受到了“惊扰”。就会出现腹胀、腹痛、便秘、腹泻等问题。


因儿科专家提醒广大家长朋友,注重宝宝饮食安全及健康,让孩子也过个健康年。


荤素要搭配

      过年期间,家里都是肉类食物居多,蔬菜等食物可能相对较少。宝宝的肠胃消化能力很差,如果吃了过多的肉食,饱和脂肪摄入过多,不仅影响肠胃消化,还容易造成营养过剩。所以,宝宝的饮食一定要荤素搭配,也可以适当吃一些促消化的食物,如豆腐、面条、绿色青菜、胡萝卜等一些富含蛋白质和维生素的食品。

 


主食不能少

       过年期间,家中各种零食不断,不少宝宝都会出现零食吃的多,主食不想吃的情况,这会导致宝宝出现营养缺失的情况。所以,我们要控制好零食的摄入量,保证主食的足够摄取。少喝产气的碳酸饮料,如可乐、雪碧等。



饮食一定要安全

      饮食安全,既包括食品的质量,也包括宝宝摄入食物的方式。不管是在家,还是外出旅游,选择质量可靠的食物,是过年食物最基本的要求。选择干净、安全的食物避免引起宝宝腹泻;且宝宝在进食的过程中,一定要避免奔跑、跳跃等动作。根据往年的情况,春节期间各大医院急诊科,每天都有异物卡喉的儿童上门求诊。这些孩子多在4岁以下,由于家长疏忽,孩子自己吃瓜子、花生米或糖果时造成异物卡喉。所以,小孩饮食安全不容忽视。


    

     儿科主任温馨提示:”  其实,不止在春节期间,平时生活中家长都需注意让宝宝保持规律的饮食和睡眠,不要贪玩,外出饮食注意卫生,避免流感病毒感染。玩耍时热了,也不要随便脱衣物,防止外感风寒。当宝宝出现发热、流鼻涕等感冒症状要及时用药,给宝宝备用儿童专用感冒药物或及时带宝宝到正规医院就诊。“


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