羊肉跟什么搭配更好

发布时间:2018-09-28 编辑:迎宾猫加盟网 来源:迎宾猫加盟网 热度:364

一、羊肉+白萝卜

羊肉跟白萝卜是“绝配”。

1、荤素搭配能补充人体所需的各种营养;

2、羊肉性温,食用过多易上火,不易消化,而白萝卜味甘性凉,能润燥清火、去油腻,富含的膳食纤维能加快肠胃蠕动,助消化。对于肠胃不好的人来说,这个搭配再好不过了!

此外,白萝卜富含维C,常吃可保持皮肤细腻红润、预防肌肤老化,妹纸们还不学起来?

 

二、羊肉+胡萝卜

羊肉跟胡萝卜搭配的功效重在明目。

胡萝卜富含β胡萝卜素,在人体中能转化成维A,起到保护视力的作用,预防干眼症。可β胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收,这一搭配完美解决了这个问题。

 

三、羊肉+黑豆

羊肉跟黑豆的搭配能促进蛋白质的全面吸收。

羊肉和黑豆,一个富含动物性蛋白,一个富含植物性蛋白,两者搭配起来正好互补,能促进蛋白质的全面吸收。

并且黑豆含有较多的植物固醇和不饱和脂肪酸,可以减少人体对羊肉中的胆固醇和饱和脂肪酸的吸收,对降血脂有一定的帮助。

黑色入肾,此汤还能增强羊肉补肾暖身的效果噢!

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