成都老火锅谈孕妈咪如何安全吃火锅

发布时间:2018-08-24 编辑:迎宾猫加盟网 来源:迎宾猫加盟网 热度:407

1、在家里吃
如果孕妈咪实在耐不住嘴上的寂寞,那么建议最好在家中食用火锅。其实火锅的制作较为简单,只需要准备食材和汤水就好,这么做既可以满足食欲又可以保障卫生。

2、撒点生姜
在吃火锅时,不妨撒入不去皮的生姜,冬天进食可以抵抗寒冷,而姜皮是辛凉,夏天进食则可以帮助准妈妈驱除体内过多的热气。

3、多准备一双筷子
孕妈咪需要格外呵护自己,要为自己多准备一双筷子,用它来专门夹取生食,以防生食中的细菌和寄生虫进入到身体中,伤害宝宝,损害肠胃。

4、多放点豆腐
在吃火锅时,建议多放一点豆腐,这是因为豆腐微量元素较多,可以帮助孕妈咪抚平烦躁,调节情绪,去火去热。

5、控制食量
孕妈咪的胃部需要特别的护理,一旦饮食不佳或者饮食过度,便难以消化,进而引起反胃呕吐,因此各位在食用火锅时要控制食量,合理饮食。

6、多吃蔬菜
建议各位食用火锅时,可别忽视了蔬菜的重要性。搭配点蔬菜可以清除孕妈咪胃部的油腻感,还可以去火,补充维生素,但可别涮得太久,否则会破坏它们的营养成分。

7、饭后吃水果
火锅毕竟比较重口味,容易使孕妈咪上火,为防止这一现象发生,不妨就餐后半个小时吃点水果。

8、喝适量清茶
经历过一轮大吃大喝的火锅后,孕妈咪最好喝点清茶,来调节肠胃,解解腻,但是不要就餐后立即饮茶,否则会干扰身体对营养元素的吸收。

注意 : 本文所涉及项目投资金额、加盟店数量、招商地区和经营模式,请以最新咨询为准!我们建议您在 我要咨询或致电咨询,您即可与企业免费通话并及时获得项目最新动态!

热门加盟项目 更多

免责声明:本网站为开放性平台,以上所有展示信息均由网友自行提供,内容的真实性、准确性和合法性均由发布会员负责。迎宾猫加盟网对此不承担任何法律责任。
友情提醒:为规避投资风险,建议您在加盟前务必多咨询、多考察,降低投资风险。

商务合作
  • 服务热线:18981863035
  • 商家入驻:18981863035
  • 网站换量:18981863035
  • 合作、投诉直达:020-83228961 18981863035(微信同号)QQ:444154771
合作热线:18981863035
意见投诉:444154771@qq.com
迎宾猫加盟网(www.517jmw.com),是成都乘龙文化传媒有限公司倾力打造的餐饮招商加盟平台,
为企业提供优质的项目推广,为创业者提供优质/可靠的创业项目信息服务。